はじめまして！

20年ほど前から過敏性腸炎、強迫性障害、アダルトチルドレン、HSP、パニック障害、広場恐怖などと闘ってきました。

最近は闘うのではなく、そんな自分を受け入れる方向になってきています。

自分の症状をなんとか良くしたくて、心理学などを勉強してきました。自分が実践してよかったことなどを紹介していこうと思います。

普段はなかなか言えないことばかりですが、今悩んでいる方がこのブログを目にして少しでも気がラクになってくれたら幸いです。